MULTIMEDIA
Consorcio Oaxaca, IM-Defensoras:
"¿Por qué es importante el cuidado colectivo?", por Ana María Hernández, integrante del Grupo Impulsor de la IM-Defensoras y del equipo directivo de Consorcio Oaxaca.
Consorcio Oaxaca, IM-Defensoras:
"CUIDADO COLECTIVO: Herramienta para hablar de los desacuerdos", por Amandine Fulchiron, feminista, sanadora, biodanzante y formadora .
¿Les ha pasado que algunas noches no puedan dormir, que la cabeza les da vueltas solo de pensar en las preocupaciones, el riesgo y las injusticias que enfrentamos y acompañamos como defensoras de derechos humanos? Este ejercicio, que aprendimos de las mujeres de Capacitar Internacional, les permitirá enfrentar esta situación de mejor manera...
¿Sabían que a través de la respiración una tiene poder y puede protegerse emocional y físicamente? Las invitamos a realizar este ejercicio de respiración profunda que aprendimos de las compañeras de Capacitar Internacional.
IM-Defensoras:
"Sesión de yoga 2: #AnteLaCrisis nos volvemos una con el universo", por Jas Gidalti.
IM-Defensoras:
"#AnteLaCrisis Practicamos Yoga para manejar la ansiedad", por Jas Gidalti.
Consorcio Oaxaca, IM-Defensoras:
"Juegos de mesa. Opciones de ocio para el cuidado de las mujeres", por Claudia Arriaga, del Centro Interdisciplinar para la Investigación de Ocio.
Consorcio Oaxaca, IM-Defensoras:
"Taller de Yoga", por Élida López, terapeuta de Casa La Serena.
Consorcio Oaxaca, IM-Defensoras:
"Ejercicios de bioenergética", por Juan Carlos Acuña, terapeuta de Casa La Serena.
IM-Defensoras:
"Taller de tintura madre", por Itandehui Santiago.
En este video, Itandehui Santiago, de Mujer Nueva y Casa La Serena, nos enseña cómo podemos elaborarlas en nuestra propia casa y cómo podemos usarlas, por ejemplo, para fortalecer el sistema inmune.
Fondo Calala, Consorcio Oaxaca e IM-Defensoras:
CONVERSATORIO - Autocuidado y cuidado colectivo para defensoras
de derechos humanos ante la crisis del COVID-19
Consorcio Oaxaca: Respiración Alternada
Consorcio Oaxaca: Tapping - Técnica de liberación emocional
Consorcio Oaxaca:
“Switching” el Campo de Energía – para centrarse o corregir el flujo de energía
Red Nacional de Defensoras de Derechos Humanos en Honduras:
AUTOCUIDADO, "Vuelve a tu raíz"
[AUDIOS] AUTOCUIDADO PARA DEFENSORAS DE DDHH
Abrazando los dedos de nuestras manos
Respiración consciente, respiración que sana
Tutorial de autocuidado de la Red Nacional de Defensoras
de Derechos Humanos en Honduras
[VIDEOS] Campaña #NosotrasDefensoras, PBI y IM-Defensoras:
Impactos de la Violencia parte una
Impacto de la Violencia parte dos
Impacto de la Violencia parte tres
Diferentes aspectos de la protección
El enfoque feminista en la protección
Jóvenes Red Lac:
“Autocuidado como estrategia política feminista”
Video realizado a partir del artículo EL AUTOCUIDADO COMO ESTRATEGIA POLÍTICA, de Ana María Hernández Cárdenas y Nallely Guadalupe, donde se describe la estrategia de Autocuidado Feminista de la IM-Defensoras.